中科白癜风公益活动 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1699634864397296457&wfr=spider&for=pc据IARC的数据显示，去年在我国的新发和死亡癌症病例前十的癌症中，都有消化道癌症，这些消化道疾病为何那么高发？除此之外，消化道疾病还包括哪些？怎么做，可以保护好它，降低风险？今天这篇文章就和大家具体聊一聊。
01为何我国消化系统疾病发病率逐渐上升？
跟人们生活方式的改变有关，消化系统跟不当饮食的关系比较大，很多人生活压力大，饮食无规律，容易影响到正常的消化吸收，久而久之，就容易出现问题。
而对于很多人来说，没有重视这类疾病，觉得是小病，发作时简单吃点药就可以了。殊不知，正是由于这种不重视，更容易促使病情发展，在一定程度上增加了消化道恶性肿瘤的发病率。
另外，跟遗传、环境等因素也有一定的关系。
相比于胃癌、食管癌等癌症，其他一些消化系统疾病可能并没有被大家所重视。
02比如以下这些：
胃炎
胃食管反流
幽门螺杆菌感染
胃溃疡
肠易激综合征
肠息肉
这些疾病中，有部分一般来说是不会癌变的，但有一些若是拖久了，耽误了治疗，是存在风险的，比如幽门螺杆菌感染和肠息肉，跟胃癌和肠癌之间就有关系。而消化道恶性肿瘤容易“伪装”成普通的炎症，让人感觉它就是个小问题，但在不知不觉中，它可能就会发展到中晚期了，在这之前，可能患者并没有出现过明显症状，或者出现过，但被当成老胃病看待了，没有重视。
所以，早筛查早发现是非常重要的，生存率会得到大大的提高。那么，如何做到这一点呢？
检查胃镜、肠镜是的一个措施。
特别是对于一些“高风险”人群来说，更要注意进行筛查，比如有胃癌或肠癌家族史、患有慢性胃炎、肠息肉等疾病、饮食习惯不健康(如长期不吃早餐、经常吃腌制食品、抽烟酗酒等)、身体频繁出现异常症状(比如腹泻伴有便血和黑便、长期反复腹泻恶心等)这几类人。另外，对于过了50岁的人来说，无论是否存在这些风险，保险起见，都建议定期做一下胃肠镜检查。
具体多长时间筛查一下，因人而异，根据自己的实际身体情况，听从医生的建议即可。关于这两种筛查方法，其实并没有很多人想象的那么可怕，比如胃镜现在也有无痛的。提醒检查前遵循相关要求，配合检查，也要调整好心态，不要过于紧张。
胃肠镜检查既是筛查手段，也是一种预防的方法，除此之外，想要降低消化道疾病风险，保护好它，下面这几点也建议大家要注意：
少刺激消化道：这里的刺激包括经常吃辛辣食物、抽烟喝酒，也包括不注意保暖，让其受到寒冷的刺激，这也是会影响其功能的。特别是现在是冬天，气温变化大又快，更需要注意。
注意饮食卫生：除了食物本身，吃饭习惯也要注意改变，尤其是家里有人感染了幽门螺杆菌的，更要注意。建议分餐制，而且要定期对餐具进行消毒，在外面饭馆吃饭建议用公筷，预防感染。
保持大便通畅：排便习惯以及大便的变化，在一定程度上是消化系统出现问题的提醒，排便顺利、大便通畅，肠道更健康，有利于消化系统健康。而想要保持大便通畅，建议大家平时排便时不要玩手机，排完后不妨回头看一眼其是否有异常变化，平时有便意时不要憋着，也要坚持适度锻炼，促进肠道蠕动。
如果长期出现腹痛、腹泻、恶心等表现，不要每次都忽视，不管是年轻人还是老年人，都需重视。这可能就是消化道向你发出的警示信号，早重视早检查，找到具体的原因后及时干预，防止它受到更大的损伤。
此外，值得提醒大家的是，不要自己随意用药，经常吃消炎药或止痛药，可以缓解一时的不适，但不治本，反而容易伤害到它。
总而言之，消化道的健康对于整个身体健康有很大的影响，它包含的又比较多，保护好消化道系统很重要，若平时的饮食习惯不好，患病风险高，尤为要注意，建议及早做一下胃肠镜检查，防患于未然，在日常生活中也要注意以上几点，或许可以大大降低风险，看完后不妨转给家里人看看。
参考资料：
[1]《“护胃”科普白皮书发布：常见消化道系统疾病不能“忍一忍就过去了”》.中国新闻网..04.09
[2]《春季消化道出血高发，专家提醒：注意防寒保暖，避免暴饮暴食》.现代快报..03.05
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