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世界肠道健康日普及肠识,关注肠道健康 [复制链接]

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如果把人体比喻成一家工厂,肠道就是工厂的“原料仓”和“排污口”,主要负责体内的脏活累活。各种食物在这里被分解、吸收,剩下的残渣也从这里被排出体外。肠道是人体最大的免疫器官,也被称为人体的第二大脑,肠道功能很强大但又很脆弱,因此肠道健康至关重要。肠胃不舒服需要做什么检查?日常生活中如何养生?

什么是肠道以及肠道的功能?

肠道指的是从胃幽门至肛门的消化管。肠是消化管中最长的一段,也是功能最重要的一段。人体肠道分为小肠、大肠、直肠3部分。小肠主要负责吸收食物里的营养,大肠负责吸收食物中剩余的水分,浓缩食物残渣,形成粪便,最后通过直肠经肛门排出体外。

肠道疾病的检查

肠镜检查是诊断大肠癌的金标准

通过肠镜检查,可以发现癌前病变,并进行肠镜下切除,从而阻断了其向肠癌发展的过程,达到防癌的目的。出现以下症状如大便性状改变,如大便形态异常,大便带血等;阵发性腹痛,排便习惯突然改变,老年人突发"便秘"等,尤其是有癌症、肠息肉等家族遗传史的人群,医院接受肠镜检查"早发现、早诊断、早治疗"是提高治愈率的重要因素。

x线检测能够判断病情

有的患者如果出现了腹部疼痛或者消化不良的症状,选择使用x线检测,能够判断出病情,避免出现肠梗阻或者出现肠穿孔的危害。

B超检查

肠道疾病的患者通过使用B超检查能够判断出具体的发病原因,身体状况和病情合理用药,也可以选择B超检查来排除肝胆疾病。

血常规、尿常规和大便常规

肠道疾病的患者通过使用血常规、尿常规和大便常规的方法来进行化验,可以判断出病原体,如果是寄生虫感染或者微生物感染最好应该合理用药。

日常生活养肠小技巧

合理膳食

均衡膳食,多食用富含膳食纤维的食物。每天喝-ml饮用水。养成细嚼慢咽的习惯。补充益生菌等对肠道健康有帮助的营养补充剂。少吃油炸类食品、腌制类食品、碳酸类饮料、蜜饯类食品和烧烤类食物。多吃水果、蔬菜和奶制品。

保持适度运动

保持适度的运动,对于防止肠道老化有非常好的作用。运动能够加强胃肠道蠕动,促进消化液的分泌,加强胃肠的消化和吸收功能。不要忽视对肠道的呵护

关爱肠道健康。

不要滥用广谱抗生素

广谱抗生素是致病菌的大敌,但同时也容易误伤益生菌,能用窄谱抗生素的情况下就不要用广谱抗生素。

不熬夜,戒烟戒酒

每天要养成早睡早起的好习惯,合理安排工作和生活时间,晚上10点半必须上床睡觉,睡觉前不要喝太多水,不要在较暗的灯光下看手机。日常生活中减少吸烟和酒精摄入。

肠道疾病要早筛查、早发现、早治疗才是王道。健康长寿,从肠做起!

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