Sunday
撒/野/本/人
SEEYOUAT
DATE
22：00
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是我，野哥。
前几天看到有人留言说我“出产量不高！？”
所以今天必须发篇文章来挽回一下我的面子。
最近降温得厉害，确实冻坏了我不少脑细胞，希望大家理解。而且现在办公室感冒的人实在太多了，此起彼伏的喷嚏咳嗽，处境十分堪忧。
作为办公室唯二健康的物种，我每天都在承受“野哥，牛啊，你怎么还没被传染”的诅咒。
另外一个健康物种是它。??
不是我牛，是她们没有想到，我这个心有迪厅的女人，背地里竟然十年如一日地吃保健品。
一是为了健康，二是为了美貌。我一直觉得像痘痘、暗沉、皮肤粗糙这些问题，很多都是身体原因造成的，都是我们平时熬夜+外卖作出来的，光靠贵妇护肤品也只是治标不治本，内养才是最重要的。（不接受反驳）
你要问什么牌子的比较好？那我回答不了，除了成长快乐和POLA的美白丸，我一直吃的都是swisse，可以给你们看看我办公室的柜子。??
据说是去年双十一销量最高的品牌，我算是看出来中国广大网民的“求生欲”了。关于保健品，先来回答大家几个问题。
1??保健品真的有用吗？
需要澄清的是，你不能指望保健品来治病，人家只是打辅助的，没有强输出，更多的是预防和营养补充的作用。如果身体有任何问题，建议先去看看医生，再决定是不是该吃点保健品调理一下。
2??真的有必要吃保健品吗？
在中国大家听到“保健品”就有点怕了，感觉十有八九都是骗人的，同样的东西在美国叫“膳食补充剂”，在欧盟叫“食物补充剂”，简单来说由于现代人错误的饮食观念，比如重油重辣、嗜甜、少谷物蔬果，造成某一种或几种身体必需营养的缺乏，所以需要非食品摄入渠道，保健品就是其中的一种。
3??swisse很多产品为什么都要随餐服用？
因为澳洲保健品大多数是脂溶性的，只有混合饭菜里的油脂，才能更好地溶解，有利于人体的吸收。所以在饭后15分钟内及时服用就好。
因为swisse的产品实在太多了，我今天就给大家推荐几款我最近正在吃的，90后的“养生大军”们，请控制好你们蠢蠢欲动的手。
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大型保健种草现场
▍维生素C泡腾片
价格：/60片*2盒
??功效：补充维C、缓解感冒症状、提高免疫力、抗氧化。
??用法：温水冲泡、一天一片、不要跟其他维C产品同时服用。
维C泡腾片我是一直都在吃的，swisse这个高浓度（mg/片）每天泡一片就行，美白淡斑，推荐给每个可爱滴小仙女。
其实我刚开始是想买来补充维生素的，后来发现它真的是比任何感冒药都灵光的好东西。
以前每次感冒都是先喉咙痛个一两天，然后头疼咳嗽，完了之后就是长长长长时间的鼻塞流鼻涕，真的神烦。现在在感觉不大舒服的时候，立马泡上一片，对预防和缓解感冒症状非常有效，两三天就可以看到效果。
而且这个草莓味真的是越喝越好喝，最近天冷了，放一片在温水里，几十秒功夫就会变成这样一杯粉粉的维C水，早饭之后喝一杯，可以有效补充每天所需的维生素。
但是千万要注意，不要过量！！！一天一片就够了，不要多喝！！！
▍葡萄籽
价格：/粒
功效：美白抗氧化、改善皮肤状态、消除腿部水肿。
用法：随餐服用，一天一次，一次2粒，不要晚上服用。
这个葡萄籽应该算是swisse家最火的一款，十个女生里面九个都吃过。它是唯一一款含有VC血橙的葡萄籽，传说中抗氧化最好的成分，能够支持胶原蛋白的形成。美白效果我感觉没有POLA那么明显，但是长期吃，你的皮肤状态会很好。
但是问题来了，它不能跟我上面说的高浓度维C泡腾片同时吃，还有血橙精华。（维C会过量的）
如果家里有这三样的，建议隔天吃，今天吃葡萄籽，明天喝血橙是ok的。
因为这段时间我一直在吃泡腾片，所以葡萄籽吃完没有再买，拿这瓶子装我的黄芪超合适der。（黄芪是什么，你们自己去百度）
▍高浓度西芹籽精华胶囊
价格：/50粒*2瓶
功效：利尿、缓解尿酸高引起的关节痛、预防肾结石。
用法：每天1粒，随餐服用。
可能很多人对西芹籽的功效不是很熟悉，但是这一瓶我是一定会备着的，尤其是冬天。
西芹籽对风湿、关节炎、痛风都有非常好的作用，我开始是买来孝敬爷爷奶奶的，因为还能降血压。后来因为自己天一冷膝盖那里也开始不舒服了，去医院也查不出来什么问题，估计是空调吹坏了，so，吃起来。
它里面是这样小小的墨绿色胶囊，每天吃一粒就行。后来去查了一下，西芹籽是利尿的好手，像我们平时会吃很多肉类食物，尤其是过年的时候，去体检总是尿酸过高，尿酸一高，你离痛风结石就不远了。
吃这个可以很好地把体内的尿毒、杂质排出，早预防总是没错的。（完了，太优秀，我觉得我可以再去开个号，叫撒野老中医。）
▍蔓越莓胶囊
价格：/30粒
功效：利尿、保护卵巢、预防妇科疾病
用法：餐后马上服用、一天一粒
如果你不晓得该买什么保健品，swisse的这个蔓越莓是必入的！早买早知道，我吃了一段时间之后感觉痛经的次数都少了。
蔓越莓的主要功效就是保护私处健康，预防各种乱七八糟的妇科炎症，还能缓解尿路感染，算是年轻女孩用来内调的好东西。把卵巢保护好了，啥皮肤问题都不是什么大事。
但是有一点需要注意，因为蔓越莓比较寒，所以来大姨妈的时候就不要吃了，体质偏寒的姑娘注意吃点热性的东西中和一下，比如红糖姜茶、冬瓜排骨汤之类的。
然鹅我不得不吐槽一句，这个胶囊真的是我吃过最大颗的，如果吞咽困难的，那……真的会很困难。
▍叶绿素梅子味
价格：/ml*2瓶
功效：缓解便秘、请体排毒、抗氧化。
用法：每天早上空腹喝2-3瓶盖。
只要一便秘，下巴脸颊那边就会长超多闭口和痘痘，所以碰到一切能通便、排毒、养颜的东西，我根本挪不动腿。比起青汁，这个叶绿素真的是拯救便秘女孩的福音。
我现在习惯性起床刷牙之后，第一件事情就是喝叶绿素，第二天上厕所会很smoothly。我这个俗女人还是期望在过年之前尽量减点斤数的。
大概是之前那个薄荷口味得罪了全世界，所以它家新出的这个梅子味真的绝了！太好喝了！！！摇匀之后是这样的墨绿色液体，每天喝2瓶盖完全不够我喝！！！
大家知道一些很灵光的便秘药吃多了会有很强的依赖性（吃了就拉，不吃就不拉），但是这个不会，一是没有那么强的药效，通常喝了之后得第二天才反应；二是它可以调理你的肠胃，把毒素刮干净了之后，皮肤也能恢复自然健康的状态。
其实我还有一个特别喜欢的，就是它家的护肝片因为最近吃的品类有点多，所以护肝片就被我搁置了。
喜欢把夜当成鸡汤熬的仙女们推荐服用，经常性喝酒、工作压力大的同志们也可以吃，有备无患嘛。出来混总是有还的时候，希望大家
