如何像库里一样运球后投篮篮球技巧教学 [复制链接]

大家好，我是技巧君！

欢迎来到最新一期的教学！

大家好，我是技巧君，

很多球员都有这样的问题，

接球定点投篮命中率还不错，

运球投篮时，

命中率就很不稳定。

今天技巧君就跟大家分享一下，

几个运球投篮的专项训练，

帮你提高运球投篮的水平。

解析环节

体前变向中距离投篮

体前变向是我们在球场中，

常用的技巧，

变向后直接急停干拔投篮，

球跟着身体重心移动，

这样命中率会高一些！

胯下运球投篮

使用胯下运球时，

我们要注意重心压低点，

胯下运球完成后稳定重心，

直接出手投篮！

背后运球投篮

相对来说，

背后运球的急停跳投会难一些，

很多球员收球的时候容易掉球，

所以我们首先要熟练，

原地背后运球！

转身运球投篮

这招对于节奏掌控要求比较高，

转身如果用得好，

将是实战中的一大过人法宝！

胯下回拉投篮

面对防守行进间跨出一脚，

顺势一个胯下回拉，

晃开防守跳投出手！

这一招比较迷惑！

平时可以多练习这几种运球投篮，

可以由近及远的练习，

同时要注意各个角度都要兼顾到！

接下来让我们进入

教学时间

投篮的三个关键要素

1脚步

2专注度

3连贯性

脚步

投篮时面对篮筐

左脚先停住

右脚跟上

正对篮筐投篮

重复练习

熟练后可以

加快出手速度

专注度

把自己的注意力

集中在投篮上

指尖连续运球坏绕两只脚后收球

一瞬间立马投篮

选择自己熟悉

的方式运球

反复练习

运球、投篮

连贯性

通过运球、收球，快速，投跳

投跳是一种比跳投出手

更快的投篮方式

自己在球场练球的时候

可以选择一个运球招式

比如：右手持球

往右侧突破急停

往左侧变向、急停

快速投跳

选择自己熟悉

喜欢的招式

反复练习，不断让自己

的运投能力愈加熟练